增强免疫力，应对牛皮癣

　　在西医看来，牛皮癣是一种免疫系统紊乱的疾病，所以在治疗上多强调增强免疫力，主要是通过饮食以及体育锻炼来有效的增进免疫力。不过在饮食方面，牛皮癣患者需多加注意，因为不当的饮食会起到反作用，对于增强免疫力也没有丝毫的帮助。那么要如何增强牛皮癣患者的免疫力呢?

　　如何增强牛皮癣患者免疫力?

　　1、要保持良好睡眠，只有休息足够了，才能够保证一天的精力，充足的睡眠能够很好的消除疲惫、恢复体力以及精力。生理学方面的研究还告诉我们，只有处于深度的睡眠，人脑才能够合成促进身体生长发育的生长素，及参与记忆的记忆蛋白。睡眠并非是浪费时间，而是为大家的身体养精续锐。

　　2、牛皮癣患者在平时还可以适当的吃一些鸡蛋，因为鸡蛋当中含有蛋白质以及其他的营养元素，一般牛皮癣患者在食用时是没有问题的。在饮食方面上改变以牛羊肉为主而逐渐的改吃鸡、鱼;改变以饮酒、咖啡为主而改喝一些低糖饮料，草本茶，同时也需要注意食物间的合理搭配。

　　3、多吃鱼油，鱼油当中含有多种脂肪酸，并且，鱼类食品，对于牛皮癣患者有好处。不过，值得提醒的是，带鱼等海洋鱼类需要少吃。此外牛皮癣患者还可多吃一些豆制品，医生表示，豆类食品可以很好的促进黑色素生成以及发展。

　　4、牛皮癣患者要学会缓解自身的压力。牛皮癣会因为皮屑脱落而导致形象不雅，这时牛皮癣患者就需要承受各种各样的压力。牛皮癣患者需要有规律的练习瑜伽，有助于牛皮癣患者消除心理方面的紧张，缓解压力，保持活力，思路清晰等好处。

　　由于目前牛皮癣的病因不是很明确，很多患者都会出现身体虚弱，免疫力差，对于治疗也有一定的不良影响，所以牛皮癣患者需要适当的增强自身免疫力，这样对于治疗牛皮癣有一定辅助作用，再者说，完善患者免疫系统，是治疗及降低牛皮癣发病率的直接、有效的办法。

　　温馨提醒：有诸多因素都会诱发牛皮癣，所以患者们在平时一定要注意做好防护，当然也要积极的寻求专业治疗，来争取早日恢复健康。如果对于牛皮癣还有什么疑问，可以与皮肤科的在线医生交流，由医生来为大家详细的解答。