冬季牛皮癣高发，要如何远离?

　　冬季牛皮癣高发，要如何远离?

　　气温降低，天气干燥，是冬季的显著特点，而很多人也开始出现了皮肤发干、脱屑等不适，处理不好易诱发各种皮肤病。特别是牛皮癣患者，就更需要加强护理，以免病情出现复发或恶化，严重影响到生活的质量。那么，在冬季，应当如何减少牛皮癣的复发呢?

　　如何应对冬季牛皮癣复发呢?

　　1、气候

　　气候干燥，周围环境的湿度降低，加上人体皮脂腺的分泌减少，油脂缺乏，皮肤的水分丢失就会越发明显，这时，肌肤就开始出现缺水现象，如果处理不当，很容易出现皮肤干燥、脱屑，甚至瘙痒等不适，对牛皮癣患者恢复非常不利，有引起皮疹复发或是反弹的风险。适当的选用保湿润肤剂是很有必要的，能很好锁住水分。另外，可以在室内添置空气加湿器来保持良好空气湿度，给皮肤带来更多舒适感。

　　2、饮食

　　中医常说，燥易伤肺，故干燥冬季应当多以养阴润肺为主，避免吃辣椒、烧烤、油条、咖啡、酒精等一些辛辣刺激、油炸食品，可以适当的食用诸如沙参、玉竹、麦冬、石斛、百合等食材。另外，又由于脾为气血生化之源，可在润肺基础上酌加山药、莲子、白术、茯苓等健脾以益生气血，功效会更佳。平常还可以多吃新鲜的水果、蔬菜，保证摄入充足维生素，对于牛皮癣有益无损。

　　3、情绪

　　很多牛皮癣患者经常会出现精神紧张、性情急躁、情绪抑郁、烦躁失眠等情绪欠佳的状况，严重者还会导致神经、免疫功能的紊乱，诱发牛皮癣复发或是加重。因此，牛皮癣患者应加强精神防护、保持精神的愉快，在工作、生活当中及时的调整、平衡不良心理状态，减少情绪的刺激。

　　4、感染

　　冬季气温变化大，阴晴不定，人易受凉而出现感冒、发热等不适。研究表明，感染成为牛皮癣发病、复发或是加重的诱发因素之一，成人患者当中感染因素占到了8.3%~28.4%，多是为咽喉痛和扁桃体炎，而儿童当中感染因素则占到11.7%，以感冒居多。牛皮癣患者应注意生活调摄，适应气温的变化，加强个人防护，避免受凉。

　　温馨提醒：当发现自己存在牛皮癣时，除了积极的采取治疗之外，更需要做好生活的防护，通过科学的治疗和护理，来真正的摆脱疾病困扰。如果对于牛皮癣还有什么疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来详细解答。