应对牛皮癣，这些饮食细节不可忽视

　　经常听说小细节决定了大成败，这句话对于所有的牛皮癣患者而言，也是至关重要的，特别是在治疗上。有些患者在进行治疗的时候，不注重饮食护理工作，致使病情出现加重或复发状况，所以，面对牛皮癣，这些饮食细节是牛皮癣患者千万不能忽视的。

　　牛皮癣患者需注意的饮食宜忌

　　饮食的禁忌

　　1、忌烟酒：烟酒作为引起很多疾病的危险因素，对于牛皮癣也是同样如此的，烟能够引起皮肤的毛细血管出现收缩，影响到皮肤正常的代谢。酒会降低人体的免疫能力，让人变得很容易感冒，从而惹来上呼吸道感染，致使牛皮癣的病情加重。

　　2、忌辛辣：辛辣食物会带来强烈的味觉刺激，比如说生姜、芫荽、香椿等蔬菜;还有包括八角、肉桂、茴香、辣椒等佐料。中医方面认为，辛辣有着发散的作用，过食辛辣将会加重牛皮癣病情。

　　3、忌高糖高脂：有研究表明，牛皮癣患者多会伴有代谢综合征，会惹来心血管疾病，而高糖高脂又会诱发代谢性疾病的出现。因此，饮食方面是一定得忌高糖高脂。

　　4、忌饱食：牛皮癣患者的晚餐只要七八成饱就可以了。睡前千万别吃东西，以免会加重胃肠的负担，不但让自己难受不说，而且还会严重影响到患者的睡眠质量。

　　适宜的饮食

　　1、宜优质蛋白：可以多多进食瘦肉、鸡蛋、鸡肉、奶制品等食物来保证身体拥有足量蛋白质。因为大量鳞屑会造成慢性蛋白丢失。

　　2、宜充足果蔬：牛皮癣作为种慢性疾病，多吃一些新鲜的水果、蔬菜、谷类等富含维生素食物，有利于促进皮肤正常新陈代谢。

　　3、宜清淡饮食：避免吃容易导致过敏以及刺激的食物，比如说鱼虾、浓茶、咖啡等，同时还得避免食用油炸、火锅、烧烤类的食物，这些都是会加重牛皮癣病情，所以饮食方面一定要注意清淡。

　　4、宜多吃粗粮：粗粮当中含有多种维生素、膳食纤维，有助于身体健康，对于牛皮癣患者而言多吃粗粮是能够及时补充身体流失的维生素。

　　温馨提醒：虽然在夏季牛皮癣的病情会有所缓解，但是大家也千万不要放松，治疗也是不能随意中断的，只有坚持科学治疗，并做好生活护理，是可以控制住牛皮癣的。更多关于牛皮癣的问题，可以与皮肤科的在线医生交流，由医生来答疑解惑。